Met een trampoline in de tuin is er altijd iets leuks om te doen voor de kinderen. Ze kunnen er hun energie op kwijt en hebben de mogelijkheid om veilig buiten te spelen. De Salta Excellent Ground is een trampoline die je in moet graven. Maar dat heeft als voordeel dat hij minder in het […]
Krachttraining is een manier van sporten waarmee je jouw spiermassa, kracht en uithoudingsvermogen gaat vergroten. Daarbij krijg je er een betere houding van en gaat ook je vetverbranding flink omhoog. Het is een zeer populaire manier van trainen en dat geldt niet alleen voor mannen, ook vrouwen duiken steeds vaker de sportschool in.Wil je weten […]
Zwift is bijna onmisbaar voor elke fietsfanaat. Met dit softwareprogramma voor je interactieve (smart) fiets gaat er een wereld voor je open. Je doet dit door Zwift te koppelen aan jouw smartphone, tablet, tv of PC. En gaat hiermee in een virtueel landschap fietsen, waarbij al jouw gegevens worden bijgehouden. Het is een ware beleving, die […]
Hardlopen is ​één van de meest bekende en gebruikte vormen van cardio. Het verhoogt je uithoudingsvermogen, laat je calorieën verbranden en geeft je meer kracht. Je kunt het overal doen, alleen of in groepsverband en vergt geen specifieke kennis of ervaring. Of toch wel?Beginnen met hardlopen doen de meesten mensen ​om af te vallen. De […]
Ben je van plan te beginnen met spinnen, doe je het al of volg je zelfs spinningslessen? Dan is het serieus nemen van spinning techniek heel belangrijk. Deze technieken hebben te maken met je spinningfiets, houding, handposities en je training zelf.​Het zorgt er namelijk voor dat je het beste uit je training haalt en geen […]
​Wil jij een cardio fitness apparaat kopen? Welk cardio toestel past dan het beste bij je? In dit artikel zet ik de belangrijkste verschillen tussen de cardio fitnessapparaten voor je een op een rij. Ook laat ik je zien waar de belangrijkste verschillen zitten en welk apparaat het beste bij je past.De beste cardio fitness […]
Ben jij op zoek naar een manier om thuis aan je conditie te werken? Vraag je je af wat het beste is, een hometrainer of een spinningfiets? Deze twee apparaten lijken op het eerste gezicht nogal veel op elkaar: je zit erop en je fietst. Maar beide fitnessapparaten hebben hun eigen voordelen en eigenschappen. Hieronder […]
Er zijn tegenwoordig veel mogelijkheden om thuis te kunnen sporten. Maar welk apparaat past het beste bij jou? Een crosstrainer of een loopband geven je beiden de mogelijkheid voor een fijne workout. Op beide apparaten sta je rechtop en lijkt het trainen op wandelen of hardlopen. Wat zijn de verschillen en wat kun je er […]
Wil jij een loopband kopen? Dan zijn er aantal dingen waar je op moet letten. In dit artikel zet ik deze punten voor je op een rij. Ook geef ik je de beste loopbanden voor en joggen en wandelen en de beste loopband voor hardlopen!Dit vind je in dit artikel:Waar op letten als je een loopband […]
Als je thuis wilt gaan sporten, is de spinningfiets een ideaal apparaat. Hij helpt je met conditie opbouwen, sterke spieren kweken en je kunt er mee afvallen. Een top apparaat wanneer je een strak lichaam wilt. Maar hoe vind je de beste spinningfiets? Wil je een spinfiets kopen? Waar kun je dan op letten? En wat zijn […]