Twijfel jij tussen de hometrainer of crosstrainer om thuis te trainen? Wat is de beste keus voor jou? Kiezen tussen een hometrainer of crosstrainer is lastig. Je kunt je geld maar één keer uitgeven en je wil wel de beste machine voor je geld. Toch? Ik zal je helpen bepalen wat voor jou de beste […]
Veel mensen storen zich aan het vet rondom hun buik. De kleding past wat minder mooi en zit wat minder lekker. Maar dit is niet het enige. Uit onderzoek is gebleken dat buikvet het ongezondste vet is. Dit tast namelijk de werking van de organen aan. Wat kun je er aan doen? Je kunt in […]
Eiwitshakes zijn heel populair om gewicht te verliezen. In de meeste diëten vervang je een maaltijd per dag met een shake. Misschien twee maaltijden per dag als je veel wilt afvallen. Val je er echt van af? Een eiwitshakes bevat meestal heel weinig calorieën. Veel minder dan een normale maaltijd. Je krijgt op deze manier dus […]
In dit artikel vind je 5 tips die jou helpen om snel die kilo’s kwijt te raken! Lees snel verder! Heb je de onderstaande tips gelezen en ben je op zoek naar meer tips dan kun je eens kijken naar deze beste afvaltips voor geleidelijk afvallen. 1. Neem altijd een goed ontbijt Een goed ontbijt […]
Spinning is een hele leuke manier om in groepsverband of alleen te sporten. Het is intensief en heel erg leuk om te doen. Als je in groepverband gaat spinnen dan krijg je instructies van de instructeur. Je hoeft zelf niet na te denken over het spinningschema. De instructeur begeleid je hiermee. Als je alleen gaat spinnen […]